Mindfulness in città: pratica online del mattino

Una pratica di Mindfulness in diretta online per iniziare la giornata con presenza e lucidità. Trenta minuti di meditazione guidata e respirazione consapevole, da seguire comodamente da casa.

Adatta a chi è alle prime armi e a chi desidera mantenere una routine costante. Ti basta una connessione e un luogo tranquillo.